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30岁后,女人要这样活,才会越来越迷人 | 《女人30 :30 女人的能量》《女人30+:30+女人的能量》大家好呀~今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做《女人30+:30+女人的能量》。第二个阶段:了解。第三个阶段:反抗。在看似漫长辛苦的怀孕中,随着小生命的成长进程,准爸爸和准妈妈一起分享了许多让两人怦然心动的喜悦时刻:感受宝宝在妈妈肚...
| 维生素全书 ①.这个维生素的家族,同样也很庞大,既有溶于水的B族维生素、生物素、烟酸、叶酸、泛酸、胆碱等等,也有不溶于水,但溶于脂肪的油溶性维生素,如,维生素A、D、E和K四种。维生素A过量不足都有害!说完了这些对人体有益的维生素补剂站后,我们最后再来一起看看如何通过改良烹饪手法最大限度地摄入维生素A:深绿色的蔬菜叶子一般比...
| 节气特辑。雨水已至,重春捂,吃韭菜,防抑郁,多运动!又到了一年一度的雨水节气了。「雨」水,也就是说从这个节气开始,天上下的不再是雪,而是水啦~因此,到了「雨水」这个节气, 你一定要注意做到「春捂」,因为这时候的土地还没有晒热,如果不注意做好下半身的保暖,很有可能会着凉。因此,古人又把韭菜称为「百菜之王」,认为春天应该...
Kindle从选购到高效使用:掌握这3个技巧,让你从此爱上电子阅读!《如何使用Kindle高效学习》大家好呀~今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做《如何用Kindle高效学习》。图 | 如何用Kindle高效学习灵遥个人来说,我自己买过两个Kindle,一个是价格588元的,没有背光灯的第一代Kindle,没用多久便被我送给了朋友,另一个是价格998元的第四代K...
好在,我们有了这一本作者结合自身经历写给25岁女孩的书。如果你能够很清楚地说出哪些事情会让你情绪特别激动,那么恭喜你,你真的非常了解自己了,这是一件很棒的事情。如果你不能很清楚地说出这个问题的答案,几乎任何不顺心的事情、不确定的感觉都会让你情绪失控,那么,你要注意一下你的情绪开关了。因此,你必须要自己管理自己的情绪,找...
这种现象不光会出现在储蓄上,在别的事情上也会如此。这是你储蓄的原动力,也是你储蓄的why,得先有了这个梦想,你才能够找准方向,一路向前。因此,在储蓄的过程中,得到另一半的认同也是一件很重要的事情。因此,想要与另一半一起获得成功的储蓄,你一定要和对方在储蓄上达成共识才行。因此,你在储蓄时,一定不要自以为是地认为储蓄是为了「...
《病毒来袭:如何应对下一场流行病爆发》随着新型冠状病毒的来袭,「病毒」这个词也开始通过互联网的传播,进入到我们普通人的视野里。好在,我们有这一本《病毒来袭》。于是,这本书里,你既会看到作者在非洲丛林和婆罗洲雨林里对黑猩猩和猎人的研究经验,还会看到他是如何站在物种进化的角度,分析人与病毒的关系,审视当今社会经济全球和人...
把工作留在办公室里为了在闲暇时间能够地摆脱工作,首先要做的便是停止工作,这不用多说。因为,处在工作状态下,你只会一直思考工作的问题,以至于无法摆脱工作,放松身心。同样,你为了承担各种工作任务,上班时达到最佳状态,不仅要在工作内约束自己的行为,还要在工作外增强体质,提高自己对压力的适应力。因此,也希望你能够在平衡好自己...
《病毒来袭》大家好呀~今天,灵遥将继续为你带来《病毒来袭》一书的共读。再比如,人类乳头状瘤病毒(HPV),一种经由皮肤或是生殖器黏膜入侵个体的病毒,虽然有超过200个不同的病毒株组成,但是大部分却对我们人体无害,只有少数却是致病的毒株会引发癌症,如,宫颈癌。图 | 病毒来袭。新一波流行病的威胁前面,我们已经谈到了医学发达所带来...
图 | 《和莎莫的500天》只是,Tom在与Summer相处中,他始终无法拿出一个做男人的魄力来,来替Summer兜底,给Summer一种「天塌下来,我罩着你」的感觉,使得Summer选择了一个来主动向她打招呼的男人作为丈夫。图 | 《和莎莫的500天》3. Ta对你的爱,并不会因为Ta的离开而消失在看电影时,灵遥一直很不解:这明明是Tom和Summer的故事,为什么故...
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